200 g Quinoa (gekocht,ich habe schwarzes und weißes verwendet)

100 g Mandeln

5 Datteln getrocknete

paar Goji Beeren

1 Handvoll Granberrys

2 Eß Mandelmus

ca. 2 Scoops Whey Protein (ich habe Vanille verwendet)

etwas Zimt

 

Alle Zutaten in einen leistungsstarken Mixer geben und eine homogene Masse herstellen.Dann kleine Kügelchen formen.Feuchtet eure Hände am besten mit etwas Wasser an,dann kleben sie nicht so in den Händen ;) Ich habe einige in dunklem Backkakao und einige in Kokosflocken gewälzt.Leute ich sage euch die schmecken megaaaaaa ;)

Ihr müsst ja noch nicht einmal den Ofen anschmeißen.Ideal für eine super schnelle Eiweiß und Energie Zufuhr.