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50 g Haferkleie (gehn auch Haferflocken)

10 g Whey Protein

10 g Kakao

20 g Granberrys Trockenfrüchte

50 g Magerquark

Alles in eine Schüssel geben und mit dem Handrührgerät zu einer Masse kneten.

Zu kleinen Kügelchen Formen und wenn man mag in Kakao wälzen.

Wirklich super lecker.

Ich brauchte es nicht aber man kann auch Süßstoff dazu geben.Aber durch die Granberrys sind die süß genug.

Zu den Nährwerten bei einer Kugel die ca. 42 g hat (kann auch gerne Riegel formen)

135 kcal

7g Protein

18 g Kohlenhydrate

5 g Fett