50 g Haferkleie (gehn auch Haferflocken)
10 g Whey Protein
10 g Kakao
20 g Granberrys Trockenfrüchte
50 g Magerquark
Alles in eine Schüssel geben und mit dem Handrührgerät zu einer Masse kneten.
Zu kleinen Kügelchen Formen und wenn man mag in Kakao wälzen.
Wirklich super lecker.
Ich brauchte es nicht aber man kann auch Süßstoff dazu geben.Aber durch die Granberrys sind die süß genug.
Zu den Nährwerten bei einer Kugel die ca. 42 g hat (kann auch gerne Riegel formen)
135 kcal
7g Protein
18 g Kohlenhydrate
5 g Fett